Posted by on 2009年11月19日

  こんにちは、上別府です
 最近急に寒くなってきましたが、みなさん体調は大丈夫ですか?
 寒くなってくると、動きたくなくなりますよね…
 でもじつは、冬の方が痩せやすいってしっていましたか?
 冬は寒いので、人は体温を上げようとエネルギーをつかうので、
基礎代謝があがります。
 基礎代謝があがれば、それだけカロリーを消費しやすくなるので
痩せやすくなるのです。
 寒いとついつい動きたくなくなるものですが、体を動かせば
暖かくもなるし、その上痩せられたら一石二鳥ですよね 

Posted in: スタッフ日記