老廃物を出し脂肪を燃焼させ
身体の中を美しく整えます。
体幹と心を鍛え、健康的にダイエットできるヨーガです。

呼吸で始まり呼吸で終わる、心と
身体にやさしく自分の健康づくりに誰もが楽に継続してできる体操です。

今、大人気のヨガとピラティスの両方が一度に行えます。ご自分のペースで行えるので、初めてでも大丈夫！

キック、パンチでストレス発散！！ 自分を守る為の護身に！！自分磨きに挑戦しませんか！？

全身を無理なくバランスよく整え、自然治癒力を高める事により、体は引き締まり、肌が若々しくなります

太極拳は年齢を問わず誰でもできるスポーツです。
やさしい音楽の中、心も体もゆったりと動いてみませんか。

音楽に合わせて基本ステップを練習し、次にハワイの曲を理解しながら楽しく踊りの練習をします。

普段は全く意識していない筋肉を使い、普通に生活しているだけでは失われている筋力を、回復させ、たるみを防ぎます。

水慣れ・基本動作・基本姿勢を学びクロール習得を目指す教室。
泳げない方、泳げるようになりたい方におすすめ

泳法各４種目を、より美しく、そしてより深い技術習得を目指す教室。更に泳法の技術を磨きたい方におすすめ

泳法に関する知識・体力・技術ともにレベルアップを目指す教室。 大会参加及び、好成績を目指す方におすすめ

健康維持・増進に、リハビリに、ダイエットに、水の中だから足腰の負担なく行えます。何より楽しいです！